Для кого: дети, мужчины, женщины
Возраст: от 7 до 45 лет
Каждый мужчина хочет быть сильным, ловким и решительным. Но не у каждого хватает воли поднять себя с дивана, чтобы начать серьезно заниматься спортом. Кроме обычной лени есть еще и обычные страхи. Самый распространенный – «а не побьют ли меня там в первый же день»?
Новичок в боксе, никогда ранее не посещавший секцию бокса, испытывает робость. Поначалу ему кажется, что каждый молотящий «грушу» здесь – чуть ли не мастер спорта. Между тем, в боксерском клубе «Barracuda» большинство спортсменов – такие же любители, как и вы. Учителя, врачи, менеджеры, продавцы, охранники. Просто они сумели слезть с дивана.
Индивидуальная тренировка по боксу – это быстрое достижение навыков бокса один на один с тренером. За 12 индивидуальных тренировок получаешь столько полезной информации, сколько вся группа получит в течение 2-3 месяцев.
Индивидуальная тренировка необходим, если Вы хотите:
— быстро научиться боксировать;
— поставить нокаутирующий удар за короткое время;
— сбросить лишний вес;
— красивое телосложение;
— подготовиться к соревнованиям;
— достичь спортивных целей за короткий срок;
Индивидуальной тренировкой могут заниматься дети, мужчины и женщины.
Процесс тренировки зависит от Ваших целей и физической подготовки. Но общая структура тренировки выглядит следующим образом:
— разминка;
— отработка ударов (с гантелями и без);
— работа на лапах;
— работа с боксерской грушей;
— растяжка;
— работа на тренажерах (качалка) в зависимости от Ваших целей;
Самый быстрый и эффективный путь к боксу лежит через занятия с индивидуальным тренером. Только вы и он: силовая выносливость, техника и тактика бокса, постановка удара.
Если вы привыкли ценить время, если уверены в себе – этот путь именно для вас.
