Занятия кикбоксингом подходят не только для мужчин, но и для женщин

Удары в кикбоксинге демонстрируют разнообразные приемы самообороны

Занятия кикбоксингом в последнее время получили большое развитие, становясь все более востребованными. Этот вид спорта способствует поддержанию хорошей формы и стройной фигуры. Если вас одолевают стрессы после тяжелого и напряженного рабочего дня, кикбоксинг – отличный способ с ними справиться.

Эксперты придерживаются мнения, что регулярные тренировки способствуют улучшению здоровья и общего самочувствия. Более того, практические занятия этим видом спорта в боксерском клубе «Барракуда» помогут вам приобрести навыки, необходимые для эффективной самозащиты.

Удары в кикбоксинге подразумевают интенсивную работу ногами, коленями, руками. Много времени уделяется сражению с партнером и отработке ударов по груше. В зависимости от характера занятий, выполняются традиционные махи, скручивания, отжимания. Таким образом, нагрузку получают все группы мышц. Кикбоксинг способствует улучшению работы сердца, координации движений, укреплению мышечной ткани.

Подходят ли вам занятия кикбоксингом?

Это идеальный вид спорта для тех, кто занимаются аэробикой. Но не следует думать, что для менее подготовленных людей кикбоксинг не подходит. Условным противопоказанием считаются проблемы с вестибулярным аппаратом. Если у вас имеются заболевания поясницы, голеностопных, коленных или тазобедренных суставов, имеет смысл посоветоваться с врачом. Если же таковых проблем у вас нет, можете смело записываться в наш боксерский клуб «Барракуда» и приступать к тренировкам по кикбоксингу в Алматы.

Кикбоксинг подходит для мужчин, женщин и даже детей. Интенсивные занятия помогают:

  • нарастить мышечную ткань;
  • сбросить лишний вес;
  • подтянуть мышцы пресса и поясницы;
  • улучшить гибкость и осанку;
  • укрепить костно-мышечный аппарат, тем самым снижая риск переломов;
  • поднять настроение и повысить самооценку;
  • при проблемах, связанных с координацией и балансом тела;
  • оказывают положительный эффект на дыхательную, сердечно-сосудистую и иммунную системы;
  • положительным явлением считается выброс эндорфинов, помогающих снимать стресс и зарядиться позитивом.

Особенно эффективными считаются персональные занятия с тренером. Стоимость занятия кикбоксингом по индивидуальной системе составляет 28 000 тенге. С вами будет работать профессиональный инструктор, мастер спорта с большим опытом тренерской работы.

Не поздно ли мне заниматься кикбоксингом?

В зал приходят люди, которым исполнилось 30 и даже 40 лет. Не следует стесняться и комплексовать. Подобный вид спорта показан в любом возрасте, он развивает тело и закаляет дух.

Это уникальный вид спорта, особенность тренировок такова, что вам просто не удастся заскучать на занятиях. Никакого однообразия – каждый раз вас ожидает что-то новое. Спортивное единоборство кикбоксинг позволит вам отработать навыки, далеко не лишние в повседневной жизни.

Кикбоксингом занимаются мужчины и женщины различных возрастов. Подобная востребованность этого спорта объясняется его продуктивностью и малыми сроками, необходимыми для достижения результатов.

Приходите в боксерский клуб «Барракуда» – не откажите себе в удовольствии быть здоровым человеком!